Scroll naar beneden voor aanbod en prijzen/scroll down for offers and prices
Voordelen van Calisthenics/benefits of calisthenics
Net als je met gewichten traint kan je met calisthenics ook heel goed spieren opbouwen.
Calisthenics atleten hebben vaker ook een gespierdere fysiek, vanwege het feit dat je meer calorien verbrandt tijdens het doen van calisthenics. Dit komt doordat heel het lichaam in beweging is. Door het verbranden van meer calorien heb je er ook baat bij dat je meer afvalt.
Als 1 van je doelen is om te bulken hoef je je geen zorgen te maken. Zorg alleen wel dat je genoeg aan het vreten bent!
Calisthenics zorgt er zeker ook voor dat je coordinatie vooruit gaat. calisthenics bevat veel diverse bewegingen waardoor je leert hoe je het lichaam in beweging zet zonder er te veel bij na te denken.
Calisthenics zorgt ervoor dat je je in het algemene dagelijks leven beter/fitter voelt. Boodschappen doen, het huis schoonmaken en afval weggooien raak je veel minder snel vermoeid van. Het lichaam past zich veel beter aan bij deze bezigheden, doordat het lichaam continu in beweging is tijdens het trainen van calisthenics
English:
You can build a lot of muscle with calisthenics, just like you do if you train with weights.
A lot of athletes do have a more ripped physique because of the fact you burn more calories with calisthenics than you do with weights. The fact is that you burn more calories with calisthenics because the entire body is constantly moving. This is also a plus if you want to lose weight.
You don't have to worry if one of your goals is to gain weight. You only have to eat a bit more than you are used to.
Calisthenics is also a tool that will help you with improving your coordination. Calisthenics contains a lot of diverse movements where you learn how to move your body without you having to think too much about it
Calisthenics will make sure that you shall feel better/more fit in your daily life. Doing the groceries cleaning the household and throwing away the trash for example makes you feel a lot less exhausted. The body adapts much better to these activities because your body keeps on moving with calisthenics training
Aanbod & prijzen/Offers & prices
(afgeprijsd met 20% t/m 15 januari!/discount of 20% until the 15th of January!
1 personal trainingsessie per week
45 euro-20%=36 euro
-trainingstijd: 45-60 min
-plaats: afspraak wordt gemaakt met klant (preferentie in Kralingen)
-trainingstime: 45-60 min
-spot: arrangements will be made with the customer (preferentie in Kralingen)
2 personal trainingsessies per week
80 euro-20%=64 euro
-trainingstijd: 45-60 min
-plaats: afspraak wordt gemaakt met klant (preferentie in Kralingen)
-trainingstime: 45-60 min
-spot: arrangements will be made with the customer (preference in Kralingen)
1 duo trainingsessie per week
75 euro-20%=60 euro
-trainingstijd: 45-60 min
-plaats: afspraak wordt gemaakt met klant (preferentie in Kralingen)
-training wordt gedaan met z'n tweeën
-trainingstime: 45-60 min
-spot: arrangements will be made with the customer (preferentie in Kralingen)
-training will be done with 2 people
2 duo trainingssessies per week
140 euro-20%=112
-trainingstijd: 45-60 min
-plaats: afspraak wordt gemaakt met klant (preferentie in Kralingen)
-training wordt gedaan met z'n tweeën
-trainingstime: 45-60 min
-spot: arrangements will be made with the customer (preference in Kralingen)
-training will be done with 2 people
personal training pakket (3 maanden/3 months)
750 euro-20%=600 euro
-trainingstijd: 45-60 min
-plaats: afpraak wordt gemaakt met de klant (omstreken Rotterdam)
-2x in de week training
-macros worden bepaald
-metingen
-telefonisch contact
-trainingstime: 45-60 min
-spot: arrangements will be made with the customer (in Rotterdam)
-2x training in a week
-macros will be counted
-measurements
-contact by telephone
personal training pakket (6 maanden/6 months)
1400 euro-20%=1120
-trainingstijd: 45-60 min
-plaats: afpraak wordt gemaakt met de klant (preferentie in Kralingen)
-2x in de week training
-macros worden bepaald
-metingen
-telefonisch contact
-trainingstime: 45-60 min
-spot: arrangements will be made with the customer (preference in Kralingen)
-2x training in a week
-macros will be counted
-measurements
-contact by telephone
personal training pakket (1 jaar/1 year)
2350 euro-20%=1880
-trainingstijd: 45-60 min
-plaats: afpraak wordt gemaakt met de klant (preferentie in Kralingen)
-2x in de week training
-macros worden bepaald
-metingen
-telefonisch contact
-trainingstime: 45-60 min
-spot: arrangements will be made with the customer (preferentie in Kralingen)
-2x training in a week
-macros will be counted
-readings
-contact by telephone
duo training pakket (3 maanden/3 months)
1300 euro-20%=1040
-trainingstijd: 45-60 min
-plaats: afpraak wordt gemaakt met de klant (preferentie in Kralingen)
-training wordt gedaan met z'n tweeën
-2x in de week training
-macros worden bepaald
-metingen
-telefonisch contact
-trainingstime: 45-60 min
-spot: arrangements will be made with the customer (preference in Kralingen)
-training will be done with 2 people
-2x training in a week
-macros will be counted
-measurements
-contact by telephone
duo training pakket (6 maanden/6 months)
2300 euro-20%=1840 euro
-trainingstijd: 45-60 min
-plaats: afpraak wordt gemaakt met de klant (preferentie in Kralingen)
-training wordt gedaan met z'n tweeën
-2x in de week training
-macros worden bepaald
-metingen
-telefonisch contact
-trainingstime: 45-60 min
-spot: arrangements will be made with the customer (preference in Kralingen)
-training will be done with 2 people
-2x training in a week
-macros will be counted
-measurements
-contact by telephone
duo training pakket (1 jaar/1 year)
3750 euro-20%=3000
-trainingstijd: 45-60 min
-plaats: afpraak wordt gemaakt met de klant (preferentie in Kralingen)
-training wordt gedaan met z'n tweeën
-2x in de week training
-macros worden bepaald
-metingen
-telefonisch contact
-trainingstime: 45-60 min
-spot: arrangements will be made with the customer (preference in Kralingen)
-training will be done with 2 people
-2x training in a week
-macros will be counted
-measurements
-contact by telephone
personal bokstraining
30 euro-20%=24 euro
-trainingstijd: 45-60 min
-plaats: afspraak wordt gemaakt met klant (preferentie in Kralingen)
-bokshandschoenen hebben is een must
-trainingstime: 45-60 min
-spot: arrangements will be made with the customer (preference in Kralingen)
-you need to have boxing gloves
duo bokstraining
50 euro-20%=40 euro
-trainingstijd: 45-60 min
-plaats: afspraak wordt gemaakt met klant (preferentie in Kralingen)
-bokshandschoenen hebben is een must
- training wordt gedaan met z'n tweeën
-trainingstime: 45-60 min
-spot: arrangements will be made with the customer (preference in Kralingen)
-you need to have boxing gloves
-training will be done with 2 people
Boek hieronder een gratis proefles/book a free training session right here below